S 51 godinom, Sofia Vergara još uvijek uspijeva impresionirati zadivljujućim izgledom koji odudara od njezinih godina, a ima figuru jednako privlačnu kao prije dvadeset godina. Zanimaju nas njezine tajne održavanja tako sjajne forme, pogledali smo Sofijin pristup zdravlju i dobrobiti.
Vergara ističe važnost brige o tijelu iznutra, počevši od uravnotežene prehrane. Njezina je filozofija usmjerena na prehranu cjelovitom hranom bogatom hranjivim tvarima: puno voća, povrća, nemasnih proteina i zdravih masnoća. Dok prakticira umjerenost, dopuštajući si malo popustljivosti kako bi održala zdrav odnos s hranom, prepoznaje ključnu ulogu koju prehrana igra u njezinoj ukupnoj dobrobiti.
Iako priznaje da ne voli vježbati, Sofia ostaje predana tjelesnoj aktivnosti. Mijenja svoju rutinu kako bi spriječila dosadu tako što uključuje kardio, trening snage i pilates. Ovaj raznoliki pristup cilja na različite skupine mišića, jača tijelo u cjelini i pomaže joj da održi svoju legendarnu figuru pješčanog sata.
Sofia svoju blistavu kožu i čvrstu figuru dijelom pripisuje svojoj posvećenosti hidrataciji. Naglašava važnost pijenja puno vode svaki dan kako bi vaša koža bila hidrirana, gipka i mladolika. Uz to, pridržava se rutine njege koja uključuje nježno čišćenje, hidrataciju i zaštitu kože od sunca.
Svoju osjetljivu kožu Sofia njeguje i umirujućim uljima, poput ulja nevena, koje nanosi nakon umivanja kako bi umirilo i nahranilo kožu. Njezina beauty rutina odražava holistički pristup održavanju bezvremenske ljepote i vitalnosti.
